香蒜義大利麵佐嫩煎雞胸片

香蒜義大利麵佐嫩煎雞胸片

以芙蓉豆腐為基底,配上花枝蝦漿,簡單做出健康又快速的小點心,每一口都吃得好滿足!

使用產品輕食刻 義式香草舒肥雞胸肉110g
食譜份量1人份
料理時間15分鐘

材料:

小番茄5顆
1000毫升
雞高湯100毫升
青花椰菜30-50公克
橄欖油適量
義大利麵1把
雞胸肉200公克
蒜頭100公克

食譜介紹:

1. 熱鍋下油,將雞胸煎至兩面金黃後加入少許雞湯,以小火煮熟取出備用。

2. 取一鍋倒入橄欖油,放入大蒜片中火慢慢加熱煸香後加入煮麵水。

3. 煮沸後放入義大利麵,微拌炒至收汁入味,起鍋前以玫瑰鹽、黑胡椒調味後取出備用。

4. 義大利麵捲起盛盤,舖上雞胸肉片及配料,灑上羅勒葉、洋香菜即完成。

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